ダイエット。

前にも書いたけどSNSで無茶苦茶なダイエットやってる女がいる。
ひと月もしないのに4.8㎏減量?運動もしないで?
それ、脂肪が減ってるんじゃなくて筋肉が減ってるんだよ。
すぐにリバウンドするから。
しかも炭水化物ばかり抜いてたらエネルギー不足になって疲れやすくなるし。
根本的に大切なことが抜けてる。
それよりも前に止めるべきこともあるのにな。
ダイエットはするけどたばこは止められないとか矛盾もいいところ。
そういうことができない人間がきちんと健康的な生活が送れるのか疑問。
こういう人とは付き合えないや。
そんな情報、タイムラインに入れて欲しくないし。
友だち解消した。

こんな人、どうでもいいんだけどね。