運動は大事。

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こういうのを見なくても筋トレだったりストレッチを習慣としてやるのが大切。
メディアとしてこうした意識付けを植え付けているとしたならとてもいいこと。
けど視聴者も一過性のものでなく、継続することが大切。
ホント、運動しないと歳取ると悲惨なことになるよ。